前衛の移動の基本は〇〇ステップ！！

こんにちはユウです。

前衛のあなたはボレーに行く時

どうやって行っていますか？

ほとんどの人の答えが

考えたことない

でしょう。

今回は

サイドステップ

についてお話します。

あなたは試合中ボレーを

しに行ったのに

相手に読まれて逆方向に

打たれたことはありませんか？

なんでバレたのか。

それは移動方法

にあったのです。

このまま間違ったステップで

ボレーに行き続けると

毎回相手に気づかれて

逆をつかれ

試合で1回も触れない

悔しい思いをすることに

なる可能性大なんです。

でも心配いりません。

この記事で

正しいサイドステップと

練習方法をお話しします。

サイドステップを

身につければ

いなかったはずなのに

ボレーされた

そんな忍者のような

プレーさえ出来てしまうのです。

まずサイドステップの

メリットからお話します。

何も考えずボレーに行くと

足がクロスするので

相手から進行方向が丸わかり

なのです。

その点サイドステップは

体重移動で動くため

どっちに動くかは

視覚的には分かりずらい

のです。

つまり気づかれにくい

ということです。

そして練習方法は

反復横跳びです。

反復横跳びでは

素早く横に動く

動作が身につきます。

さらに

タメをつくる練習にもなり

とても便利なのです。

地味な練習に見えて

とても試合で効果のでる

知られざる練習なのです。

どこでもできる

手軽なトレーニングなので

フットワークの貯金と思って

空いた時間に積み重ねましょう。

塵も積もれば山となるです！

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

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