シンプルすぎるサーブの練習方法！その際の注意点！！

こんにちはユウです。

今回は

サーブの練習方法

についてお話しします。

以前話したように

サーブはコースを狙うことで

試合中に強力な効果が

期待できます。

ただガムシャラに

回数をこなすよりも

もっと効率的な練習

があります。

これをしないと

上達までに

時間がかなりかかります。

そしてこの練習を取り入れた

他校の選手とのレベルの溝

は大きく開きます。

あなたの学校がサーブのコース

を習得するころには

他校は試合の展開を

マスターしているかもしれません。

そうなると試合に行っても

実力差を思い知るだけ

で悲しい土日になりますよね。

そうならない為に

この練習をして

逆に他校に差を

付けちゃいましょう。

そうすれば

あなた達が先に

次のステップの練習が出来て

もっと強い相手と試合もできます。

土日の試合がワクワクで

たまらなくなるでしょう。

そうなりたかったら

是非この練習を

試してみて下さい。

その方法は簡単です！

水を入れたペットボトルを

サービスコートの角に置く

これだけです。

この練習知ってるし

やったことある。

そんな人はラッキーです。

実際にやってるところは

意外と少ないんです。

そして本当に効果があるので

継続しましょう。

この練習の注意点は3つです。

1.流れ作業にならない

2.ひとつのコースを当たるまで

3.この後にサーブレシーブをする

です。

1.2項目めは分かりやすいので

3項目めだけ説明すると

・せっかくコースを狙って

  いいサーブを打てているのに

  レシーブ練習に使わない手はない。

・ペットボトルが無くなっても

  その後すぐに打つことで

　コートでピンポイントに狙う

　感覚を癖付ける

という理由があるからです。

このシンプルな練習を

効率良くレシーブ練習まで

繋げてやるだけで

すぐに結果は付いてきます。

是非、早めに練習に

取り入れてサーブもレシーブも

学校ごと強化しましょう。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

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